电脑桌太高怎么办(如何调整电脑桌高度)

学习不可缺少的工具之一，但是电脑桌的高度却经常被人忽略。桌子太高不仅影响工作效率，还有可能导致身体不适，可能将其调整到合适的高度。

1.量身定制电脑桌高度

座椅高度等因素，将电脑桌的高度进行定制。可以利用书本等垫高电脑显示器，让视线直接在电脑屏幕中央。

2.垫高座椅

如果电脑桌的高度不太好改变，可以通过垫高座椅来调整角度。不过需要注意，座椅过高过低都不太好，应该和电脑桌高度匹配。

3.改变键盘角度

如果电脑桌太高导致手臂过度伸展，可以试试改变键盘角度。将键盘垫高，使之与手臂自然伸展的状态相符合，能更加轻松地进行敲击。

4.参考标准高度

一般来说，电脑桌高度应该在70-76cm左右，如果电脑桌太高，参考一下标准高度进行调整。

5.加装扶手

如果桌子太高会导致肩膀和颈椎疼痛，可以加装扶手。这样能够让手臂自然伸展，缓解疼痛症状。

6.注意保护颈椎

无论电脑桌高度如何，注意保护颈椎都是非常重要的。需要时常调整角度，走动、伸展等，避免长时间保持同一姿势。

调整电脑桌高度是为了更好地照顾身体健康，避免疾病的发生。关注身体健康，从细节处开始。

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