keep软件怎么录制自己(如何在keep软件中录制自己)

Keep是一款非常受欢迎的健身软件，用户可以通过它来记录自己的运动和健康状况。除了记录运动以外，Keep还提供了录制自己的功能，这样用户可以更好地了解自己的运动状态，监测自己的姿势和动作是否正确。

1.

下载并安装Keep软件，打开应用程序

2.

点击“我”tab页面，然后找到“动作打卡”，点击进入

3.

选择你想要记录的训练动作或自定义训练动作

4.

点击“录制”按钮进行录制，你可以看到录制的画面和时间

5.

点击“停止”按钮，保存你的录像

6.

你可以在“动作打卡”页面中回放和分享你的录像

通过上述步骤，你就可以成功地在Keep软件中录制自己了。这对于健身爱好者来说是非常有用的，因为它可以让你更好地了解自己的训练状况和进展情况。如果你长期坚持使用Keep进行训练，相信你会获得不少的健康收益。

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