软件怎么调节亮度(软件调节亮度方法介绍)

手机屏幕都非常亮丽，但我想调低屏幕亮度，怎么办？不用担心，本文将介绍几个常用的软件调节亮度的方法，让你轻松掌握调节亮度技巧。

1.Windows操作系统软件调节亮度

首先找到电脑控制中心，可以在“开始”菜单中找到“控制中心”选项，或是按下Win+X键，点击“控制中心”。

打开后，点击“硬件与声音”，再进入“电源选项”。

在“电源选项”中找到“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”。

接下来，进入“电源选项设置”界面，找到“显示”选项，展开此选项。

在“显示”选项中找到“亮度”选项，设置你想要的亮度。

2.Mac操作系统软件调节亮度

打开“系统偏好设置”，通过快捷键“Command+Space”打开Spotlight搜索，打入“系统偏好设置”关键字。

进入“显示器”选项，可以调节当前连接的屏幕亮度。

调节亮度时，可以通过快捷键“Control+F1”打开“系统偏好设置”中“键盘快捷键”中的“启用辅助功能”功能。

3.手机操作系统软件调节亮度

打开设置选项，点击“显示”或是“显示与亮度”。

找到“亮度”选项，通过滑动调节亮度。一些手机会提供“自动亮度”选项，可以自动根据环境光线来调节屏幕亮度。

4.常用的屏幕亮度调节软件

一个针对Windows、Mac、Linux系统的亮度调节软件，它根据你的地理位置和时间来模拟太阳光线的颜色，护眼效果佳。

Windows系统下的亮度调节软件，可以通过滑动鼠标来快速调节屏幕亮度。

5.使用注意事项

长期使用过低亮度的屏幕容易造成眼睛负担，尽量保持适度的屏幕亮度。

不要在黑暗环境中过度使用高亮度的屏幕，会使眼睛产生更大的不适。

调节亮度时要避免频繁改变，并尽量避免在强光和弱光环境中频繁转换亮度。

总之，调节亮度是保护眼睛的重要方法之一，希望本文介绍的方法和软件能够帮助到你，保护眼睛，保持健康。

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