怎么让跑步软件自己跑步(如何让跑步软件自动记录你的运动数据)

跑步是一项非常好的锻炼方式。很多人通过手机上的跑步软件来记录自己的运动数据，从而提高自己的运动效果。但是如何让跑步软件自己跑步却是一个让人感到困惑的问题。

1.选择适合的跑步软件

市场上有很多不同的跑步软件，我们应该选择适合自己的跑步软件。有些跑步软件支持自动跑步功能，有些软件不支持，我们需要根据自己的需求进行选择。

2.设置自动跑步功能

如果我们选择的跑步软件支持自动跑步功能，我们需要设置这个功能。通常情况下，我们可以在跑步软件的设置页面中找到自动跑步的选项，然后根据软件的提示进行设置。

3.连接外部设备

如果我们想要跑步软件自己跑步，我们需要将软件连接到外部设备上。比如说，我们可以将跑步软件连接到智能手环或者智能手表上，这样跑步软件就可以通过手环或者手表来记录我们的运动数据。

4.保持设备的充电状态

如果我们想要跑步软件自己跑步，我们需要保持外部设备的充电状态。通常情况下，手环和手表有自己的充电方式，我们可以通过充电器对其进行充电。

5.开始跑步

一切准备就绪之后，我们就可以开始跑步了。跑步的时候，跑步软件会通过手环或者手表来记录我们的运动数据，并且自动停止记录。

6.查看运动数据

跑步完成之后，我们可以查看跑步软件记录下的运动数据。这些数据包括我们的运动时间、运动距离、消耗的卡路里等等。通过这些数据，我们可以更好地了解自己的运动效果。

总之，让跑步软件自己跑步并不是一件很困难的事情。我们只需要按照以上步骤进行设置即可。希望大家可以通过这些方法更好地完成自己的跑步训练。

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