电脑显示屏太亮怎么调(如何调节电脑显示屏的亮度)

电脑显示屏的亮度对我们的眼睛和工作效率都有着重要的影响。过亮的屏幕可能导致眼睛疲劳和失眠，而过暗的屏幕会使观看内容很困难。那么，当我们发现电脑显示屏太亮怎么办呢？

1.在系统设置中调节亮度

在大多数操作系统中，我们可以通过设置去调节显示屏的亮度。在Windows中，我们可以通过按下“Win”键和“X”键，然后点击“电源选项”进入电源和亮度控制中心。我们可以通过滑动亮度控制器来改变屏幕亮度。在Mac中，我们可以点击屏幕顶部的苹果图标，进入系统偏好设置，然后点击“显示器”选项卡来调节屏幕亮度。

2.使用屏幕阅读器降低亮度

屏幕阅读器是一种可以通过软件调整屏幕亮度的硬件。这些阅读器使用一种技术，通过将红色，绿色和蓝色的亮度平均分配来调节屏幕的亮度。这种方法被称为”通过脉冲宽度调制”。

3.使用减弱屏幕蓝光的软件

一些软件具有屏幕亮度调节的功能，同时还有减弱屏幕蓝光的功能。蓝光是一种高能量的光谱，长期接触可能会导致眼睛疲劳和睡眠障碍。使用这些软件可以降低蓝光的辐射，使屏幕更加柔和，对眼睛更友好。

4.调节HDR设备的设置

HDR设备包括HDR电视和HDR显示器，这些设备可以在播放HDR视频时提供高动态范围图像。调节这些设备的设置将改变整体屏幕亮度，但不会影响其他内容。

5.清洁显示屏

如果显示屏太亮，可能是因为屏幕表面有过多的污垢和灰尘。清洁显示屏可能会改善屏幕亮度。可以通过使用屏幕清洁剂和柔软的布来清洁显示屏。

6.调节座位和灯光

如果以上方法都不能解决问题，那么可能是因为座位和灯光的位置影响了屏幕的亮度。调整座位和灯光的位置可能会缓解屏幕太亮的问题。

总之，调整显示屏亮度是一项非常重要的任务。正确的调整可以不仅容易观看内容，还可以减少眼睛疲劳和失眠等问题。我们应该尝试不同的方法来调节屏幕亮度，以便找到最合适自己的方案。

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